SYKSYN SAUVAKÄVELYT STARTTAAVAT TAASEN!
Ohjatut sauvakävelyt käynnistyvät keskiviikkona 24.9. klo 18.00 Urheilupuiston kuntoradalla jatkuen ke 22.10. saakka.
Kokoonnumme kuntoradan ylätasanteella, tavallisten portaiden yläpäässä ja lenkkeilemme noin tunnin. Ennen lenkkiä lämmitellään ja kerrataan tekniikkaa, jos tarvis.
Lenkin aikana ja päätteeksi venytellään kunnolla koko kroppa.
Mukaan ovat tervetulleita kaikki ja erillistä ilmoittautumista ei ole.
Nappaa matkaasi omat kävelysauvat ja tutut lenkkeily- jalkineet.
Hyvän mittaiset kävelysauvat ovat mitaltaan n. 0,6 x oma pituutesi.
Ohjaajina tuttuun tapaan: Jaana, Soile, Suvi ja Anna-Kaisa.
Tervetuloa!
